Cules son los alimentos que mejoran tu vida sexual?
La miel
Esta sustancia dulce es abundante en boro (un mineral que
tambin se encuentra en las verduras, frutas y nueces).
El boro ayuda al metabolismo en su funcionamiento y utiliza
los estrgenos, hormona sexual femenina, como base. Algunos
estudios han mostrado que este mineral puede tambin aumentar
los niveles de testosterona, la hormona responsable del
deseo sexual y el orgasmo.
Aceite de nuez
La grasa de las legumbres, cereales y nueces es la fuente
de cidos grasos con los que tu cuerpo produce colesterol.
Pese a su mala reputacin, el colesterol es la base de la
produccin de las hormonas sexuales.
El aceite de nuez prensado en fro (conserva ms sustancias
nutritivas que el elaborado en caliente)contiene vitamina
E, esencial para conservar el equilibrio hormonal.
Avena
Este cereal aumenta la cantidad de testosterona disponible
en sangre.
Ostras
Este afrodisaco clsico tiene bien merecida su reputacin.
Los moluscos y en general todos los frutos de mar son ricos
en minerales, los componentes clave de las hormonas sexuales.
Estos minerales son tambin esenciales para el funcionamiento
ptimo del sistema cerebral y nervioso.
El chocolate
El chocolate contiene sustancias que estimulan la transmisin
y conduccin de los impulsos nerviosos y nos da una agradable
sensacin de satisfaccin.
El chocolate es conocido tambin como alimento organolptico,
lo que significa que su textura es sensual y su color y perfume
nos proporcionan sensaciones muy agradables.
Una fondue de chocolate con frutas para dos puede ser irresistible.
Los huevos
Repletos de vitaminas del grupo B, particularmente B6
y B5, los huevos te ayudan a equilibrar los niveles de hormonas,
te proporcionan energa y te permiten plantarle cara al
estrs.
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